Théoule-sur-Mer est adossée au massif de l’Estérel. Depuis la Figueirette, il suffit de lever les yeux pour voir ses reliefs, dont les teintes rouges tranchent avec le bleu de la mer et le vert des pins.
Un massif volcanique aux couleurs uniques
L’Estérel est un massif d’origine volcanique très ancienne. Sa couleur vient surtout de la rhyolite, une roche volcanique qui affleure partout, des sommets jusqu’aux criques du bord de mer. Sur la commune de Théoule-sur-Mer, on la retrouve notamment autour de la Pointe de l’Aiguille.
Le massif s’étend sur les Alpes-Maritimes et le Var. Côté mer, la Corniche d’Or, route littorale entre Théoule-sur-Mer et Saint-Raphaël, longe les roches rouges et dessert de nombreux départs de sentiers.
Quelques buts de randonnée connus
- Le Pic de l’Ours : l’un des sommets emblématiques du massif, reconnaissable de loin, avec une vue étendue sur la côte.
- Le Pic du Cap Roux : un point de vue célèbre qui domine la mer, côté Var.
- Notre-Dame d’Afrique : une statue installée sur les hauteurs de Théoule-sur-Mer, but de promenade apprécié des marcheurs.
- La Pointe de l’Aiguille : un parc départemental en bord de mer, avec une crique et une vue sur Cannes, pour une sortie plus courte.
Les durées, dénivelés et itinéraires varient beaucoup selon le point de départ. Avant de partir, consultez une carte de randonnée à jour ou l’Office de tourisme de Théoule-sur-Mer.
En été : vérifier l’accès aux massifs
De la mi-juin à la fin de l’été environ, l’accès aux massifs forestiers des Alpes-Maritimes est réglementé selon le risque d’incendie. Une carte est publiée chaque jour : selon le niveau de risque, l’accès peut être autorisé, déconseillé ou interdit.
Avant chaque sortie estivale, consultez la carte d’accès aux massifs des Alpes-Maritimes. Pour les sentiers situés côté Var, renseignez-vous également sur les règles en vigueur dans ce département.
Nos conseils de préparation
- Partez tôt en été : la chaleur monte vite sur les roches exposées.
- Emportez suffisamment d’eau : ne comptez pas trouver de point d’eau en chemin.
- Portez des chaussures adaptées : la roche peut être glissante et les sentiers caillouteux.
- Ne faites jamais de feu et ne jetez rien : le massif est très sensible aux incendies.
- Restez sur les sentiers balisés et respectez les éventuelles fermetures.
Et après la randonnée ?
Au retour, la mer n’est jamais loin : la plage de la Figueirette se trouve à côté du port, tout près de la résidence. Retrouvez les autres idées de sorties sur notre page Activités et les adresses utiles sur la page Accès.
